Hele mai nā mea nui lima ma nāʻano likeʻole o nāʻano likeʻole, akāʻo ke kumu nui. ʻO kāna mau'āpana nui e pili ana i kahi kino nui, he pōpō nui, kahi paʻa, kahi hoʻololi, kahi kaula mana, a me kahi plug. Eia pehea e hoʻohana ai i ka papa inoa paʻahao:
1.ʻO ka plug heʻelua mau wāwaeʻelua. I ka manawa e hoʻohana ai, e hoʻopili iā ia i loko o kahi outlet i ka mana.
2, ka hoʻololi. ʻO ka maʻamau maʻamau meʻelua aʻekolu mau kime, hoʻohanaʻia e kāohi i ka neʻe nui a me ka ikaika.
3
4. E nānā: E kau i kahi kāwele ma ka'āpana massage, a mālama paha i ka pōkā ma ka nui o nā lole. E mālama i kēia i ka noʻonoʻo, ināʻaʻoleʻoe e hōʻeha i ka pōʻino. I kēlā me kēia manawa e hoʻohana aiʻaʻole hiki iā ia keʻoi aku ma mua o 15 mau minuke, inā e puhiʻia i ka massage. ʻO ka maʻamau maʻamau, aia nā koina ma kēiaʻano.
A eia nā pono kūpono o ka massage massage:
1, mālama pono i nā maʻi maʻi a me nā maʻi maʻi: hiki ke mālama i nā maʻi, nā maʻi maʻi, he maʻi maʻi, a me nā maʻi'ē aʻe.
2. E hoʻomaikaʻi i ka hopena maikaʻi: E hoʻoponopono i ka'ōnaehana hope o ke kino o ke kanaka, e hoʻomaikaʻi i ka immunity o ke kino kanaka, a hoʻolaha i ka hoʻopiʻi a me ka metabosism o ka momona. No laila e hoʻokō ai i ke kumu o ka hōʻemiʻana i ka momona a me ka loaʻaʻana o ke kaumaha.
3. E wehe i ka momona kino Hiki i ka mea nui ke hoʻopau i ka momona mai ka hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi a hoʻomaha i nāʻiʻo.
4. E hoʻopau i kaʻeha o ka'ā'ī paʻakikī:ʻO ka hana maʻamau o ka'ā'ī o ka'ā'ī, akā ua paʻa ka'ā'ī ma mua o ke alaʻana i ke kakahiaka nui, akā ua palena ka'ā'ī. Hōʻike ia i ka hopena o ka maʻi ma hope o ka hiamoe a me ka piliʻana e pili ana i nā mea hiamoe hiamoe a me nā kūlana hiamoe. Hiki i ka mea nui ke hoʻopau i nā cramp no ka hiamoeʻana e ka hiamoe me kahi'ā'ī paʻakikī.
5. E hoʻomaikaʻi i ke aniani koko: Hoʻonui ka mea nui i ke koko, e hoʻomaikaʻi ana i kou lolo, e hōʻoluʻolu i kou lolo
Nā manawa post: Nov-22-2022
