ʻO nā puua hoʻihoʻi i nā mahina o ka ho'ōlaʻana o kaʻeha a me ka pale hōʻeha. Ua hoʻohana kēia mau kelepona i nāʻenehana ma Advanced Advanced e hāʻawi i kahi o nā pono, e hoʻolaha ana i ke kokoʻoi aku ka maikaʻi o kaʻehaʻeha. 'Ōlelopupule puLoaʻa i nāʻano likeʻole o nā mea hoʻokūkū nui a me nā wikiwiki e kūpono i nā pono kūʻokoʻa o kekahi kanaka, e hana ana i kahi hana kūpono no nā kānaka a pau. Inā he mea hoʻokūkūʻoe, kūpono hoʻi i ka hoihoi, a iʻole eʻimi wale ana i ka hoʻomahaʻana mai nā musisspupule pui loko o kāu hana maʻamau hiki ke loaʻa i nā hopena maikaʻiʻole.
Ho'ōla a hoʻihoʻi i nā musia:
Me ka hoʻohanaʻana i kapupule puma mua a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻaʻana e hana pono a hoʻihoʻi hou i nāʻiʻo. I ka wā e komo aiʻoe i ka hana kino, ua hoʻomaha kou mauʻuhane a koi aku i ka hoʻoulu kūpono e ola ai. Ka hohonu hohonu o kapupule pukomo i nā minos i nā'ōpū, e hāpai ana i ke kahe koko a me ke kahe lymphatic. I ka hanaʻana, e kōkua ana ia i ka flush i nā topens a me ka metabolic neoneo, hoʻemi i ka hana hana lactic a me ka wikiwiki. E hoʻohui pū i kahi pū nui i loko o kāu papa wela a me keʻano o ka hana maʻalahi a me keʻano o ka hana i hiki ke hoʻonui i kāu hana a pale i ka hōʻeha.
Maʻalahi e hoʻohana a me ka verentile:
ʻO ka pūʻo Purs massage ka mea maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻohana, kūpono no nā makahiki āpau. Hiki i nā mākuaʻelua ke aʻo koke e hana iā lākou a pōmaikaʻi iā lākou a me ka pōmaikaʻi o kā lākou iho i hoʻokuʻuʻia. E hele mai kēia mau mea me nā mea nui he nui a me nā mea hou aku a me nā wikiwiki eʻaeʻia, eʻae i nā mea hoʻohana e holo i kaʻike i ko lākou mau pono kūʻokoʻa. Inā pahaʻoe e nānā i nā hui muscle a iʻole eʻimi ana i ka hoʻomaha hoʻomaha holoʻokoʻa, hiki ke hoʻoponoponoʻia ka pū nui ma mua o kou mau kino.
E hōʻoluʻolu koke i kaʻeha a me ke kaumaha.
ʻO ka pūpū hohonu hohonu hohonu e lawe ai i nā pū me ka hōʻehaʻana i ka hōʻehaʻana i kahi pae hou. Hoʻopiliʻia me nā poʻo 5 mau poʻo nui a me 3 mau wikiwiki, eʻimi ana i ka nui o ka'ōpū a me ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kaumaha. ʻO ke kaomi a me nā mea i hanaʻia e ka hāmeʻa e hoʻomaha ai i nā fascia a me nā manamana lima, e hōʻoluʻolu i nā spisms a me nāʻehaʻeha. ʻAʻole wale ia e hoʻolaha i ka hoʻomaha hoʻomahaʻana, hiki i keʻano o keʻano o keʻano o ka noʻonoʻoʻana i ka hoʻomaha o ka noʻonoʻo, e haʻalele ana iāʻoe e hoʻomaha hou.
Hoʻopau i ka ho'ōla a hoʻomaha i nā momona:
ʻO ka wikiwiki o Gar Gars wikiwiki e kōkua i ke kōkuaʻana i ke kino e wāwahi i ke kino a me ka hoʻolahaʻana i nā'āpana a me ka hoʻomaikaʻiʻana. Hiki i kēia mau mea ke komo i loko o ka hohonu i loko o nā'ōpū e kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i kaʻeha a hōʻemi i kaʻehaʻeha a me kaʻeha. Ma ka hoʻopiliʻana i nā pūʻoi nui ma mua o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, e hiki iāʻoe ke hana i nā hana ola kino o kou kino, eʻae iāʻoe e hoʻihoʻi hou i kahi hōʻeha a me ka hana hoʻoikaikaʻana. E'ōlelo maikaʻi i nā manawa hoʻomaha lōʻihi a aloha i ka ikaika o ka ikaika a me ka ikaika o ka ikaika.
I ka hopena:
Hāʻawi kaʻenehana holomua o ka pū o ka pū me nā pōmaikaʻi nui eʻimi ana i nā mea maikaʻi a me ke olakino. Mai ke hoʻoikaikaʻana i ke koko koko e hōʻoluʻolu ai i kaʻeha o kaʻeha a me ka hoʻoponoponoʻana i kēia mau hana, e hāʻawi i kēia mau mea pono i kahi hopena kūponoʻole. Me konaʻano, ka maʻalahi o ka hoʻohanaʻana, a me ka paʻakikī o kaʻeha, ua lilo ka pū me nā mea hana kūpono, kūpono e hoʻomaikaʻi i kā lākou hana kino. ʻAʻole anei ia manawa e wehe i ka pono maoli o kou mauʻuhane me ka pū nui?
Post Time: Aug-18-2023
