Hoʻohana ka pū fascia me ka oscillate kiʻekiʻe e hoʻoulu pololei i ka ʻiʻo ʻiʻo hohonu, kahi hopena maikaʻi i ka hoʻomaha ʻana i ka luhi, hoʻomaha i nā ʻiʻo a me ka hoʻopaneʻe ʻana i ka ʻeha.No laila, mamao loa ka hopena mai ka massager.ʻO ka'ōlelo maʻalahi,ʻo ka pū fascia,ʻo ia hoʻi, ke alakaʻiʻia ke poʻo o ka pū e kahi kaʻa kaʻa kaʻa kiʻekiʻe kūikawā i loko, a hana ka fascia i ke kino o ke kanaka ma o ka haʻalulu pinepine, e hoʻoikaika i ke kahe o ke koko a hoʻomaha i nāʻiʻo.
ʻO Fascia kahi papa o ka ʻiʻo pili paʻa e holo a puni ke kino.Hoʻopili ia i nā ʻiʻo, nā pūʻulu ʻiʻo, nā kīʻaha koko a me nā aʻalolo.ʻO nā hoʻololi a me nā hōʻeha i ka fascia kahi kumu nui o ka ʻeha o ka ʻiʻo, no laila he mea nui ka hoʻomaha fascial.ʻO nā ʻano lomilomi fascial maʻamau e pili ana i ke kaomi lima, massager, fascia gun a me ka ʻōleʻa pua.
Hoʻomaha ka pū fascia i ka fascia a hoʻomaha pū i ka ʻoʻoleʻa ʻiʻo.ʻO ka noho ʻana a me ka hana ʻana no ka manawa lōʻihi e hoʻoikaika i ka ʻiʻo kūloko, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka pū fascia e hoʻomaha ai.A ua like ka hopena me ka lako lomilomi.Akā inā ʻaʻole ʻoe e hoʻoikaika kino, e kūʻai wale i kahi massager.ʻAʻohe pono e kūʻai i kahi pū fascia kūikawā.Hoʻohana nui ʻia ka massager no ka ʻiʻo a me ka acupoint massage, e kālele ana i ka ʻenehana a me ka ikaika.Hoʻohana nui ʻia ka pū fascia no ka massage fascia, e nānā i ka pinepine vibration.ʻO kahi laʻana, ʻo ke kuʻi ʻana i ka mea lomilomi ua like ia me ka hele ʻana i kahi hale lomilomi, a ʻo ka paʻi ʻana i ka pū fascia ua like ia me ka hele ʻana i ka haukapila lapaʻau no kahi lapaʻau ʻoihana.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana ʻana i ka pū fascia.ʻO ka mea mua, no ka mea he ikaika loa ka ikaika o ka pū fascia, a e hoʻonui i ke kaumaha o nā ʻiʻo ma hope o ka hoʻohana ʻana.No ka paleʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻolohe i ka manawa hoʻohana.ʻO ka lua, e hoʻolohe i ka ʻāpana massage.Hiki ke hoʻohana wale ʻia ka pū fascia ma nā poʻohiwi, ke kua, ka ʻāʻī, nā keiki bipi a me nā ʻāpana ʻē aʻe me nā wahi ʻiʻo nui.ʻAʻole hiki ke hoʻohana ʻia ma nā wahi me ka nui o nā aʻalolo a me nā kīʻaha koko, e like me ke poʻo, ka spine cervical, a me ka spine.ʻO ke kolu, e hoʻolohe i ka lehulehu.Pono e pāpā ʻia no nā wahine hāpai a me nā poʻe me nā pilikia olakino.
Ka manawa hoʻouna: Nov-22-2022
